Är du senior eller på väg in i en seniorperiod?
Du är väl medveten om att hjärnan bildar nya celler genom hela livet? Det är aldrig försent att utmana dessa till nya stordåd.
Grunden ligger i kursen "Din fullkomliga hälsa" där vi använder Coaching, Mental träning och Positiv Psykologi för att ta oss framåt. Men här fokuserar vi lite mer på de utmaningar som kan stå i vägen när vi kommit upp i en seniorålder.
"Att åldras är som att bestiga berg - Man blir lite andfådd men får mycket bättre utsikt"
- Ingrid Bergman
Sagt om kursen:
Jag vill tacka dig för kursen och dela med mig av hur mycket den har betytt för mig. Mitt mål med kursen var att:
• Känna mig mer bekväm med att vara autentisk, att sätta gränser och uttrycka vad jag vill, inte vill och behöver.
• Minska känslan av ledsenhet som jag ofta burit med mig.
Genom kursens processer och verktyg har jag nått mina mål. Jag känner mig nu mer trygg i att vara mig själv och kan tydligare kommunicera mina gränser och behov. Dessutom har jag märkt en stor förbättring i mitt välbefinnande och känner mig lättare och mindre tyngd av sorg.
Tack för ditt engagemang och allt du delat under kursen – det har gjort en stor skillnad i mitt liv.
Åsa Strandberg
Stockholm